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2018-08-16料理レシピ

美容に♡アサイースムージー

抗酸化作用をもつアントシアニンや

鉄分、カルシウムなど

豊富な栄養素が含まれている

“スーパーフード” アサイー。

 

紫外線や夏の疲れが気になるこの時期・・・

お手軽なスムージーで試してみませんか!?

 

美味しくて毎日でも飲みたい美容ドリンクです。

 

 

【材料】(1人分)

 

・冷凍アサイー  100g

・バナナ  1/2本

・豆乳  20cc

メープルシロップ  適量

体に優しい砂糖、甘味料

(お好みで)トッピング用のフルーツ

 

【作り方】

 

1.アサイーを半解凍する。

 

2.材料全てをミキサーでブレンドしたら

  出来上がり♪

 

無糖アサイーを使う場合は、メープルシロップ

お好みの甘さに調整してくださいね。

 

ムソー商事様提供レシピ

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