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2018-09-08料理レシピ

ココナッツ&マンゴースムージー

ミキサーで混ぜるだけの簡単スムージー。

牛乳の代わりにココナッツクリームを使った、

まろやかでコレステロールゼロの

ヘルシードリンクです。

 

氷を入れてフローズンスムージーにしても

美味しくいただけます。

 

ビタミンやミネラルが豊富な穀物ミルクも

牛乳の代替品としておススメです→

 

 

【材料】(1〜2人分)

 

・ココナッツクリーム  120g

・バナナ  1本

・マンゴー(缶詰めでもOK)60g

・ココナッツウォーター又は水  120cc

・ココナッツオイル  大さじ1

 

【作り方】

 

1.バナナは皮をむき、一口大に切っておく。

 

2.ブレンダーに全ての材料を入れて

  ミキサーにかけたら完成です!

 

ムソー商事様提供レシピ

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