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自然食品の店ハッピーナチュラルは、オーガニック・無農薬野菜の通販で、4児のママや育児中のスタッフがプロデュースしています。

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Happy Blog

2019年3月
  • 2019年03月31日

    季節のフルーツパフェ

    すっかり朝ごはんの定番になったグラノーラ。 数ある商品の中から、お好みの味を探すのも 楽しいですね。   今日は、とってもお...

  • 2019年03月29日

    栄養満点☆豆サラダ

    いつものサラダに豆を加えるだけで、 主食がいらないほど ボリューム満点のサラダになります!   ドレッシングのオリーブオイル...

  • 2019年03月26日

    田楽

    串にさして田楽にしたお豆腐♪ いつものお豆腐も新鮮に見えます♡   お手軽にオーブンやトースターで焼いても。 水切りだけはし...

  • 2019年03月23日

    菜の花の淡雪スープ

    春分の日も過ぎ、 吹く風にも春を感じる頃となりました。   昨日近所の公園前を自転車で通ると 菜の花畑がまさに満開! まぶし...

  • 2019年03月21日

    高きびご飯のふわふわ丼

    今回は、お豆腐たっぷり♡ 春の淡雪を連想するようなどんぶりご飯です。   これ一品で栄養もボリュームも満点。 春休みのランチ...

  • 2019年03月19日

    リンゴと甘酒のムース

    りんごをたっぷり使ったムースに 甘酒を合わせたソースをかけて。 春らしい色合いになりました♡   優しいピンク色はフランボワ...

  • 2019年03月16日

    胡麻豆腐

    胡麻は不老長寿の食べ物と言われ 古くから親しまれてきました。   胡麻に含まれるゴマリグナンは 肝臓で抗酸化作用を発揮するん...

  • 2019年03月14日

    春野草の天ぷら

    地中から虫さん達が出てくる啓蟄 (今年は3月6日でした)も過ぎ、 いよいよ吹く風にも春を感じる頃となりました。   野に出る...

  • 2019年03月12日

    春のお彼岸に♡三色ぼたもち

    来週3月21日は春分の日。 前後3日間を合わせた1週間は 春のお彼岸の期間となります。   今年は手作りのぼたもちをお供えし...

  • 2019年03月09日

    黒豆の焼きカツレツ

    ガッツリカツレツ!ですが、 黒豆がメインでとってもヘルシー。 水煮の黒豆を使えば、 下ごしらえもとっても簡単です。   お好...

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