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2019-12-03料理レシピ

麦入り玄米焼きむすび

ちょっと残ったご飯があれば簡単に作れる焼きおむすび。
小腹が減った時や、お子様のおやつにもぴったり。
玄米で作れば腹持ちもよくてオススメです!

【材料】 (4人分)

玄米 3カップ

・水 玄米の1.2倍

・丸麦 1/2カップ

ごま油 少々

 小さじ1/2

 

 

【作り方】


1.玄米と丸麦を洗い、圧力鍋に入れ、分量の水とを加えてふっくらと炊く。


2.1を12等分し手に少々をつけて三角にむすぶ。


3.フライパンにをひき、2を入れて全部の面(両面と側面)をこんがりと焼く。


 お好みでたれを塗って出来上がり♪

オーサワジャパン様提供レシピ

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