ひよこ豆のメープルシロップ煮

今回は、おやつ代わりにそのまま食べても、

アイスクリームにかけてもおいしい

ひよこ豆のメープルシロップ煮。

 

シンプル材料で簡単ヘルシーおやつ、

作り置きにいかがですか？

 

 

【材料】（2～4人分）

 

・ひよこ豆缶  1/2缶（120g）、汁 100cc

・メープルシロップ  大さじ4

・醤油  小さじ1/2

 

【作り方】

 

１．ひよこ豆、缶の汁、メープルシロップ、

　　醤油を鍋に入れ、火にかける。

 

２．煮立ったらフタをして、弱火で

　　煮汁がなくなるまで煮る。

　　最後にメープルシロップをふりかけると

　　テリが出てますます美味しそうに♪

 

混ぜすぎると豆がつぶれてしまうので

注意してくださいね。

 

ムソー商事様提供レシピ