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2020-07-31レシピ

玄米クリームと季節のフルーツスムージー

いよいよ明日から8月!

暑さも増し、食欲が落ちやすくなる季節ですね。

 

そんな時に玄米クリームを使ったスムージーはいかがですか?

簡単に作れるうえ、栄養補給もできますよ。

 

ビタミンや食物繊維も摂取できるブルーベリーを入れれば、見た目にも鮮やかな紫色が涼しげです☆

 

 

【材料】(4人分)

 

・生ブルーベリー(凍らせても良い) 100g
玄米クリーム 1袋(200g)
・山芋パウダー 10g+水大さじ2
メープルシロップ 大さじ1/2
・もち米飴 大さじ1/2
・飾り用のミント、ブルーベリー 適量
 
 
【作り方】
 
1.材料をミキサーに入れて混ぜる
 
2.カップに注ぎ、ミント、ブルーベリーを飾れば完成♪
 

 

オーサワジャパン様提供レシピ

 

 

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